Para Deise Zuqui, pertencendo à geração Alpha ou não — que foi gerada na era tecnológica —, fato é que o mundo moderno está cada vez mais ligado à tecnologia. Infelizmente, não somente aos pontos positivos que ela abarca, mas também aos vícios que proporciona. Mas, que vícios seriam esses? Ou melhor dizendo, quais são os prejuízos causados por ela e, mais propriamente, pelas redes sociais? Para conferir, leia este artigo até o final!
Vantagens e desvantagens das redes sociais
Os mais velhos já diriam: “tudo demais faz mal”, e com a tecnologia isso não seria diferente. Quer dizer, não que ela propriamente proporcione algum dano aos seus usuários, mas seu uso excessivo sim. Em outras palavras, segundo pontua Deise Zuqui, amante desse universo, a tecnologia melhorou e ainda melhora a vida de todos, no entanto, o uso desenfreado das redes sociais — que é a “parcela” mais acessível às pessoas comuns — gera desvantagens na vida de muitos.
Sendo assim, aspectos como: acessibilidade, mobilidade, facilidade e agilidade na comunicação, registro rápido e eficaz de momentos importantes e afins, que configuram as vantagens proporcionadas pela tecnologia, saem de cena e dão lugar para uma das maiores desvantagens geradas pelo uso de redes sociais: o vício.
Vício esse que, na verdade, são vários. De acordo com a renomada Deise Zuqui, eles podem ser listados como:
- Depressão;
- Ansiedade;
- Isolamento social;
- Fobia social;
- Comprometimento de outras atividades, como estudos e trabalho;
- Baixa autoestima.
Deise Zuqui comenta que tudo isso acontece devido ao tempo excessivo gasto com as redes sociais, bem como à ilusão gerada por tal uso, visto que, na internet, tudo é pintado como perfeito. No entanto, o que poucos se dão conta é que a perfeição é irreal e utópica, sendo, por consequência, inalcançável. Para se livrar dos prejuízos desse vício, é necessário se atentar a 4 grandes dicas, a fim de diminuir as horas gastas em redes sociais. Confira a seguir.
- Tenha um propósito
Uso de rede social e propósito são coisas que, à primeira vista, parecem não ter muita conexão, não é mesmo? Entretanto, Deise Zuqui comenta que quando se usa o Instagram, Facebook, TikTok ou outra rede estabelecendo um propósito, como ler notícias ou acompanhar algum conteúdo específico, é perfeito para não se distrair e gastar horas navegando pela timeline. Afinal, ter as redes sociais como um passatempo é não somente um tiro no próprio pé, como também uma super perda de tempo diante de tantas coisas divertidas a se fazer no mundo!
- Limite seu tempo de uso
Além disso, algo que também pode te ajudar nesse impasse é limitar o tempo de uso dessas redes. Afinal, como é possível perceber, tal atitude ajudará para que seja possível ter foco em outras atividades também, o que pode ampliar o repertório de “hobbies” e tempo para gastar com outras tarefas.
- Desative as notificações
Deise Zuqui acredita, ainda, que é importante desativar as notificações de todas as redes sociais, uma vez que o maior desafio da maioria dos usuários é, justamente, não acessá-las prontamente. Afinal, desperta mesmo uma curiosidade saber qual de nossas fotos foram curtidas ou qual é o nosso novo seguidor no Instagram, né?
- Limpe sua timeline
Por fim, e não menos importante, é válido lembrar que “limpar” sua timeline também pode ajudar a gastar menos tempo em redes sociais. Isso porque, essa atitude consiste em cortar vínculos virtuais com pessoas que não produzem nada relevante a ser visto por você, o que não só te faz perder menos tempo com coisa inútil, como também te impulsiona a estabelecer vínculos com perfis relevantes para sua vida pessoal, acadêmica ou profissional. Interessante, você não acha?
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